海淀區(qū)星火小學(xué)2022年秋季開學(xué)返校時間為9月1號，需要嚴(yán)格遵守防疫要求，做好7日健康監(jiān)測，北京幼升小網(wǎng)為您分享相關(guān)內(nèi)容。
海淀區(qū)星火小學(xué)2022年秋季開學(xué)通知：嚴(yán)格遵守防疫要求
親愛的星火少年們：
時間過得太快，暑假“余額”即將清零，新的一個學(xué)期又將開啟。學(xué)校的大門已經(jīng)敞開，準(zhǔn)備迎接元氣滿滿的你們。如何用正確的方式打開“新學(xué)期的大門”，請查收這份小錦囊！
開學(xué)返校時間
2022年9月1號
嚴(yán)格遵守防疫要求
1. 在京外非限制地區(qū)的師生員工需提前7日返京，回京后倡導(dǎo)做好居家健康監(jiān)測。
2. 學(xué)生在京滿7天后方可返校。
3. 8月31日，上交學(xué)生本人及共同居住者：48小時內(nèi)的核酸檢測陰性證明、健康碼、行程碼。
4.對于有一例及以上本土新冠肺炎感染者所在縣（區(qū)、旗）7日內(nèi)旅居史人員限制進(jìn)返京。請家長將學(xué)生情況及時反饋給班主任老師，并按照相關(guān)外地進(jìn)京返京人員最新規(guī)定和相關(guān)要求做好相關(guān)配合工作。
新學(xué)期物品準(zhǔn)備
1、按照學(xué)科老師要求備好開學(xué)所需用品（筆、本、跳繩、其他文具等）。
2、疫情常態(tài)化期間，為孩子準(zhǔn)備好口罩（每天戴1個，備1-2個）、免洗手消毒液、消毒紙巾、濕紙巾等。
3、中午在校用餐的學(xué)生自備餐具（飯盒、湯杯、飯兜、桌布等）。
開學(xué)前準(zhǔn)備
做自己時間的主人，調(diào)整好心態(tài)和生物鐘，模擬開學(xué)節(jié)奏按學(xué)校的作息時間進(jìn)行一天的學(xué)習(xí)和生活，營造收心環(huán)境。對于晚睡晚起的同學(xué)，建議有計劃地每天提前10-30分鐘熄燈睡覺，并相應(yīng)提前起床，逐步過渡到正常的上學(xué)作息時間。
開啟“收心”模式
假期里自由自在的生活，讓我們的狀態(tài)十分松弛。我們可以循序漸進(jìn)地給自己收收心，轉(zhuǎn)變自己的狀態(tài)。開學(xué)在即，我們要避免參加大型的娛樂游玩活動，控制自己每天看電視、玩手機、電腦的時間?？梢钥纯磿?、鍛煉鍛煉身體，準(zhǔn)備好身心，迎接開學(xué)。我們還可以和老師、同學(xué)打打電話，聊一聊自己的假期趣事和對小伙伴們的思念，增進(jìn)我們彼此間的情感，同時也能提升我們的人際交往能力。
調(diào)整心理狀態(tài)
開學(xué)前，家長要和孩子多交流，觀察孩子的心理狀態(tài)。多給孩子鼓勵，不要給孩子太大的壓力和競爭感，要讓孩子積極樂觀，以飽滿的精神迎接新學(xué)期。一年級新生要激發(fā)孩子對上學(xué)的興趣。比如會學(xué)習(xí)哪些有趣的知識，會接觸什么樣的老師和同學(xué)，讓孩子提前了解新的校園生活。
整理假期作業(yè)，溫故知新
檢查假期作業(yè)的完成情況，對于一些遺漏的作業(yè)，盡早補齊。溫故知新，復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)知識，喚醒大腦里儲存的記憶，提前預(yù)習(xí)新學(xué)期知識，通過預(yù)習(xí)初步了解將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。自學(xué)弄不懂的知識，可以先圈點勾畫下來，為開學(xué)上課有重點、有目的地去聽課做好準(zhǔn)備。
制定新學(xué)期的目標(biāo)
新的學(xué)期，同學(xué)們可以根據(jù)自身情況，為自己量身定做一款專屬計劃，內(nèi)容無須大而全，可操作、易實現(xiàn)最好。提前規(guī)劃，未雨綢繆，可以幫助自己在開學(xué)之后快速地進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，取得好的效果。
合理安排飲食
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，控制超重肥胖，三餐定時定量，特別是要養(yǎng)成吃早餐的習(xí)慣。
關(guān)注視力保健健康
測測自己的視力，并認(rèn)真記錄在下發(fā)的視力監(jiān)測表上，戴眼鏡的同學(xué)一定要去正規(guī)醫(yī)院檢測佩戴的近視眼鏡度數(shù)是否合適，眼鏡度數(shù)不合適也會引起頭暈、惡心，要及時更換。
聲明：本文來源于星火小學(xué)微信公眾號xinghuoxiaoxue，由北京幼升小網(wǎng)團隊排版編輯，如有侵權(quán)，請及時聯(lián)系管理員刪除。
