海淀區(qū)第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)2022年春季學(xué)期開學(xué)通知及致家長的一封信發(fā)布！針對(duì)2022年小學(xué)開學(xué)時(shí)間、防疫要求、準(zhǔn)備開學(xué)物品等進(jìn)行了詳細(xì)說明，北京幼升小網(wǎng)團(tuán)隊(duì)為您分享相關(guān)內(nèi)容。

2022年北京市海淀區(qū)第三實(shí)驗(yàn)小學(xué)開學(xué)通知

愉快的假期即將結(jié)束，同學(xué)們又將迎來緊張充實(shí)的新學(xué)期啦！學(xué)校的老師們已經(jīng)做好了迎接你們的準(zhǔn)備，校園里又要充滿歡聲笑語了。同學(xué)們，你們準(zhǔn)備好了嗎？

一、開學(xué)前的準(zhǔn)備

1、安全防疫要求

請(qǐng)家長協(xié)助學(xué)生做好自我健康監(jiān)測，如果出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力等癥狀，及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)報(bào)告班主任。

返校后，堅(jiān)持佩戴口罩、注意個(gè)人衛(wèi)生、勤通風(fēng)、注意一米線社交距離。同時(shí)，要盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場所活動(dòng)。

2、調(diào)整作息時(shí)間

家長幫助孩子調(diào)整作息時(shí)間和生活習(xí)慣。

調(diào)整孩子假期里因?yàn)樨澩妗疽?、看電子產(chǎn)品而錯(cuò)亂的生物鐘，提前開始按上學(xué)的作息時(shí)間安排飲食起居。

按時(shí)睡覺、起床，早睡早起。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，保證臥室安靜、無光照、溫濕度適宜，睡前拒絕電子產(chǎn)品，保障每日睡眠質(zhì)量。保證睡眠時(shí)間達(dá)到10小時(shí)。

家長安撫好孩子的心情，為假期后的重返校園做準(zhǔn)備。

開學(xué)啦

你準(zhǔn)備好了嗎？

3、 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

注意調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)，三餐定時(shí)定量，每天為孩子準(zhǔn)備高質(zhì)量的早餐，為高效學(xué)習(xí)提供足夠的能量。

食物種類多樣，營養(yǎng)均衡。每天至少一袋奶。督促孩子每天足量飲水，不喝或少喝含糖飲料。

4、 制定新學(xué)期目標(biāo)

在開學(xué)之前，可以和爸爸媽媽一起準(zhǔn)備新學(xué)期的學(xué)習(xí)用品，例如筆、橡皮、水杯、本、口罩等等。

想想即將到來的新學(xué)期，我們是否制定了新的計(jì)劃？

家長和孩子在商討中完成從假期到開學(xué)的“頻道轉(zhuǎn)換”工作，從而幫助孩子樹立信心，消除假期后的失落感。

希望可愛的你們都能給自己樹立一個(gè)小目標(biāo)，每當(dāng)實(shí)現(xiàn)一個(gè)目標(biāo)就給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)，小目標(biāo)的達(dá)成能夠讓自己獲得成就感，在學(xué)習(xí)的道路上推動(dòng)你前進(jìn)。

二、嚴(yán)防春季傳染病

開學(xué)后時(shí)間正處于冬春季交替時(shí)期，溫差變化大，再加上部分學(xué)生不適應(yīng)新環(huán)境、新節(jié)奏，開學(xué)后一至兩周，不少疾病總會(huì)來“湊熱鬧”，學(xué)生要面臨著心理（開學(xué)焦慮癥）和身體的雙重考驗(yàn)，故開學(xué)后的一至兩周是校園內(nèi)出現(xiàn)各種流行性傳染病的“高風(fēng)險(xiǎn)期”。長假后身體也處于調(diào)整期，抵抗力下降，學(xué)校人員密集，交叉感染機(jī)會(huì)增加，極易發(fā)生傳染病疫情。

家長要培養(yǎng)孩子勤洗手、科學(xué)正確佩戴口罩等良好衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)注孩子健康狀況。如出現(xiàn)身體不適，家長應(yīng)及時(shí)帶孩子到醫(yī)院診治，不隱瞞、不帶病上課，并及時(shí)將患病信息和病情進(jìn)展報(bào)告給班主任。

三、加強(qiáng)體育鍛煉

開學(xué)前后積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，保證每天一小時(shí)以上戶外陽光下活動(dòng)，充分利用課間時(shí)間開展戶外運(yùn)動(dòng)。

運(yùn)動(dòng)前做好充分的熱身活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)，從容應(yīng)對(duì)生活狀態(tài)的改變，保持健康體重。

同學(xué)們，實(shí)驗(yàn)三小歡迎你回來！2022年，讓我們像體育健兒們一樣用激情擁抱歲月，在攜手奮進(jìn)中邁向美好未來！

讓我們一起，筑夢新學(xué)期，一起向未來！

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